Aan de ene kant wil je heel succesvol zijn. Wil je een bepaalde positie of omzet bereiken, maar het kan ook zijn dat je vooral voldoening wilt voelen of impact hebben. Succes is het bereiken van die doelen die voor jou belangrijk zijn en je voldoening en vervulling geven. Aan de andere kant kan succes je ook angst aanjagen. Voelt … Lees verder
Jezelf vergelijken met anderen: “anderen zijn beter”
Fethiye schrijft mij: “Ik denk altijd dat anderen het beter kunnen. Dat ik lang niet zo goed ben. Terwijl anderen mij blijkbaar anders zien”. Herkenbaar? Hoe ga je met deze zelftwijfel om? Welke inzichten uit de wetenschap kunnen helpen waardoor je zelftwijfel vermindert en meer vertrouwen in jezelf krijgt? Jezelf vergelijken met anderen en de conclusie “anderen kunnen het beter” … Lees verder
Doelen stellen: 3 redenen waarom je dit niet meer wilt doen
Doelen stellen…. We wéten dat het belangrijk is. Want zonder doel, heb je geen richting, weet je niet wat je moet doen om er te komen en of je het gehaald hebt. Qua theorie weten we prima dat doelen stellen belangrijk is. Maar waarom DOEN we dit niet? Dit omdat de reden waarom je dit toch niet doet op een … Lees verder
Definitie zelfvertrouwen: de 2 pijlers volgens de wetenschap?
Een gebrek aan zelfvertrouwen is een veelvoorkomend probleem. Wat is volgens de wetenschap de definitie zelfvertrouwen? Hoe ontdek je de oorzaak van een gebrek aan zelfvertrouwen, en vooral: wat kun je zelf DOEN om meer zelfvertrouwen te krijgen? In dit artikel duiken we in op de wetenschappelijke definitie van zelfvertrouwen; uit welke 2 pijlers bestaat die? Is zelfvertrouwen gewoon een kwestie … Lees verder
Jezelf laten zien: in 3 stappen meer in de spotlights
Vind jij jezelf laten zien lastig? Spannend? Krijg je het al meteen Spaans benauwd als je zelf meer moet laten zien? Je bent zeker niet de enige die het lastig vindt! In dit artikel krijg je een ander perspectief op jezelf laten zien, als wel de 3 concrete stappen waardoor je stap voor stap jezelf meer kunt laten zien. ‘Ik … Lees verder
Tragiek van de onzichtbare vrouwen: 9 kenmerken
Onzichtbare vrouwen: ambitieuze vrouwen die hard werken in de hoop gezien en gewaardeerd te worden. De tegenstelling tussen ambitieus, maar niet gezien worden is de tragiek die de onzichtbare vrouw treft. Onzichtbare vrouwen zijn net zo ambitieus als iedere ander vrouw: ook zij wil graag impact hebben, van betekenis zijn, plezier hebben in haar werk. Maar het tragische is dat … Lees verder
De wetenschap over succes en je toekomstige zelf
We kunnen ons beter herinneren wie we 5 jaar geleden waren, dan te visualiseren wie we over 5 jaar willen zijn. Vaak laten we ons leiden door de ervaringen uit het verleden. Denken we dat bepaalde zaken niet voor ons zijn weggelegd, zoals succes, een mooie carrière of een goedlopend eigen bedrijf. Maar wat als we ons zouden kunnen optrekken … Lees verder
5 denkfouten + 5 eenvoudige stappen hoe je hier vanaf komt
Negatief denken: we doen het allemaal in meer of mindere mate. Wáárom doen we dit? Kort gezegd: jouw brein is er niet om jouw gelukkig te maken. Jouw brein is er om pijn te vermijden en jou te laten overleven. En daar is ie heel erg goed in! En zeker op de moment dat je je onzeker voelt of niet … Lees verder
Zelfsabotage: 7 redenen waarom we onszelf saboteren
Zelfsabotage is iets wat vaak voorkomt. Neem het voorbeeld van Laura, strategisch loopbaanadviseur: Aan de ene kant wil ik graag succesvol zijn, aan de andere kant wil ik het juist niet druk hebben. Als ik het te druk heb raak ik gestrest en dat wil ik voorkomen. Dit maakt dat ik soms opdrachten en/of nieuwe uitdagingen niet aan ga of … Lees verder